レースまでの練習が決まって、 手始めに、 今日は5kmペース走と 鶴見川の月例逆走コースへ。 今日までポイント練は7~8kmくらいが一番短くて 5kmってやってませんでした。 初回はマイルドに、何回かやるごとに ペースが安定したり、余裕がでれば良いなと思…
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