今日は。
鎌倉で姉のお店がオープンしたので（中目黒から移転）
お祝いにお酒を持って行き、洋服を
購入しました。（久々の綿）
閉店後はみんなで夕ご飯食べて帰ってきたので
遅くなってしまいました！（ブログがw）
鎌倉に姉の住居と、お店ができて
拠点ができたのでw（勝手に拠点化）
いつか走っていくのを
楽しみにしてますが、遠いかな。。
距離はそんなでもないけど山越えがあります。
＊
、遡ること朝。
昨日15kmに抑えて、火曜日練習するはずが、
週明けの明日から年末進行のおかげで
超バタバタするので予定を諦めなくてはならず。
その分今日にセット練することにしました。
3時間走で、30km走
家から出発して、信号のストップもあれば
トイレもあり、折り返しでナギサポーズもあり
の、休止ありの行程でした。
そういえば最近こういう走りをしてなくて、
ロングといえば極力足を止めずに公園内をぐるぐる
するような
ロングします！とちゃんと準備したものばかりでした。
何年か前は
ひたすら長く、好きなだけ走る。
ことをよくやってたので
なんか懐かしくなりました。
あと、一人で3時間も久々で
走ってる間、無！という一文字が浮かんできて
ひたすら心が無の状態でまっさらに。。。
これだ！
この感じ久々だ！と思いました。
前も一人で走ってる時、ある時間を超えると
無の時間が訪れて、それがとっても好きでした。
＊
やはり2時間30分超えたあたりから
えぐみが出るなぁ。。。
家から遠回りして鶴見川に出て、月例の折り返し過ぎまで
行ってUターンして帰りました。
ペースは決めずに走ってましたが6:00前後で落ち着きました。
⇧やたら脚長に撮れたw
レースシーズン真っ盛りだから
大会に向けた練習に偏って
今はこういう練習必要ない。って
やらなかったりするけれど
やはり自分にはこういう走りが心身ともに
合うなぁと思いました。
無の時間、すごい良かったです。
応援の↓クリックお願いします！！
