今日は。
北海道まえ最後のラン。
いつものコースへ行くと長くなるので
鶴見川河川敷を少し走りました。
昨日もオフしたので、さすがに足が軽くなって
家から出てしばらくは
地に足が付いてないくらいフワッとしましたw
軽くなりすぎw
今週は21kmしか走ってません。
106km→62km→21kmという感じでした。
下手だけど、一応減ってるってことで。。。
６kmジョグ、300m×3本WS
＊＊＊
体重は
昨日は46.4kgまで下がってたけど、
走ってないので今朝は47.0kg
ギリギリです！
ランパンにジェルを入れた重さが350gくらいに
なったのでこれ以上重くなったら重いです。
今日明日気をつけます。
でも明日は朝からご飯祭りです。
＊＊＊
パッキンも終わりました！
ジェル関係もスッキリまとめました。
⇧当日のジェル
予備に、貰ったアミノバイタルを持つけど
添加物があれなので、本当に予備で後半死にそうだったら
30km過ぎに入れます。
空のパクチにパラチノース。
⇧おやつ、サプリ関連
レース前にお餅はお腹空いてたら食べます。
モルテンはイマイチ効果がわからないけど家に
在庫がたくさんあるので使います。
明日の服装は北海道マラソンTで行くことにしました！！
（思い出の2019T）
もう、家出た時から北海道を楽しみたいです！
一眼見て、あの人出るってわかる感じでいいのですw
横浜から北海道まで42kmも走りに行くんです、
めっちゃパーティーパーティーです！！
完走メダルも、首から下げて帰る派です！！
わ〜！！！
明日とうとう飛行機乗って北海道へ向かいます。
超、超、超楽しみです。
帰ったら速攻山に行くつもりです。
（ご褒美が見つかりました。山に行くことですw）
終わったら早く山行きたい！！！
北海道に着いたら、ホテルで
レースまで超のんびりするのが
すごい好きです。（会場まで1.4km）
帰りにウニ丼食べて帰りたいし、
涼しい北海道でありますように！！
ひんやりだといいな
（予報だと24~27度くらいクーラーの設定温度より低いw）
この夏を思いっきり走ってきたい。
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