今日は。
９月ももうすぐおわりに差し掛かってきてますね。
３月からは、月間走行距離を伸ばさずに
この半年は330~350km前後でした。
で、９月で１０パーセント上乗せしようとしたのに、、
マラソンシーズンを意識し過ぎて
一気に走り込んだり、ロング入れ過ぎてました。
そしたら距離が結構行ってしまってました。
練習を一覧表にまとめたら、強度高っ！！て
思いました。
やはり客観的に俯瞰でも練習を見れないと
だめですね。。。
今週はもともと回復週に当ててたのですが
９月はこれ以上走るとwガツンと距離行ってしまうので
早めにのんびりして１０月に備えようと思います。
しばらく負荷の高い練習のないブログになるかもしれませんが
ポエムでカバーしますw（カバー力なしw）
＊
今朝もジョグ。今日は短めの11kmでした。
ここ最近にしては、暑くはないけど
汗出ました。
今朝は太陽のエネルギーすごく感じました！
日の出のパワーってすごいらしいです（語彙力）
釣り人が毎日すごい賑わってて、
みんな楽しそうです。鯵が釣れてました！
赤い星が落ちてた！！！
これを見て、悩んでた靴を買うことにしました。
ジョグシューズは基本、オールブラック買うのですが
それもなんか飽きたので真っ赤な車を！
何台目のNOVA BLASTでしょうか。
シリーズごとに、２足は買ってるから結構買ってる。
今回の５は、３足目。
結局、結局、回り回っても自分には
NOVABLASTがあってるみたいです。
MIZUNO ネオゼンは踵のフォールドだけが
不満、あとはすごくいいです。
本当は、タクミセン欲しかったけど
まだ保留。。。
サイズ感不安なのでステップで試し履きしたいです。
久々の元気カラーのジョグシューズ！
なんかうれぴーな！
これで走るの楽しみです！！！
⇧昨日の夕ご飯。毎日秋刀魚食べたい。
さっき、夕方
涼しい風を感じながら
くるりの「真夏日」を聞いておきました。
（冬でも聞くんだけど）
今年は夏の終わりの寂しさも無いくらい
夏を満喫しました。
昨日も今日も海から見える富士山はくっきりと
綺麗でした。
今までは、あの頂上がどんなか知らなかったけど
今年あそこに行ったんだ！と。
すごい思い出になった夏でした。
夏が終わるの嫌いだったけど、
夏が終わった寂しさを受け止めてくれて
うわまわるほどに
素晴らしい季節が秋なのかな。。。
とやっと気づいた気がします。
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