今日は。
ランニングギアについて少しだけ書きたいです。
マラソンレースでタイムを出すことを目標としていると
さまざまなことで選択肢がたくさんあります。
レースでなんの靴を履くか？
補給は何を持つか？いくつか、
レースウェアは何を着るか？
そして毎日さえも、今日はどう走るか、
ジョグは何キロ、時間、
ポイント練習何やるか？どのタイミングで入れるか。。。
設定ペースは？距離は？。。。。。。。
もう選択肢いっぱい！
＊＊＊
レース前になると、シューズのことで悩んだり
ウェア決まらないと時間取られますが、
その時期は練習に集中したいです。
それなのに、
毎年毎年あの靴、この靴、で
直前まで悩んでたりしました。
それだけいい靴がたくさん出ているから
悩んでしまいます。
＊
今年は、かすみ終わった後に最初にやったことが
ウェア決め（気が早すぎw）
ウェアはいつもテーマを決めたりw
自分らしさとか追求してそんなの無いからw
難航したり無駄に時間使ってました。
（それも楽しみの一つだけど）
今シーズンは、目立つとか色とか関係なく
オールブラックで行くことに決めました。
なのでもう揃ってあります。
そのことだけでも、安心感はあります。
勝負の服が決まってるのはなんか良いです。
＊＊＊
そして一番ここ数年は悩んでた、靴。
ネクスト初代以降は全く定まらなかったけど
やはりネクスト２〜３でレースに出てました。
エッジパリを購入した後、
これは！とか、
特にいい！とかなかったけど、
ずっとポイント練習ではネクスト３と、エッジパリを
交互に履いてました。
そこで分かったのは、
自分はアシックスの靴だと安定する。
でした。
Vネクストシリーズとかのとにかくはねる！とか
ワクワク！とか無いのですが
足に優しいし、ダメージが少ないです。
（ネクスト履いててもダメージ少ない人も
いると思いますが）
なので、靴はアシックスで走ると思います。
＊＊＊
補給に関してですが、
4/30から始めた30km、ロング走は
５/24にooiさんと走った＠4:59/kmの３０kmで
一度、ジェルを15km過ぎでとったら
体がものすごく重くなってしまい妙に
キツくなってしまいました。
この時以降、ジェル類は一切とらないで
ロングをやっています。
今までは、レース中にも、練習中にも
ジェルを必ずとってたので30kmまでは
逆に取らなくなったのでそこはレースになったら
どうするか？ちょっと問題です。
逆にジェルとって、体が重くなってしまうのは
避けたいし、、、30km以降はエネルギー切れは
起こると思うし、ここは審議です。
たくさん決めること、選ぶことがあるので
早め早めに試して行って、（この作業結構時間かかる）
決めていくと安心です。
⇧今朝は曇りだったのに、靴水没しかけた。。。
この靴で行くんだ！とか、
このウェアで走るんだ！
ってそれだけで士気上がります（単純）
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