名古屋ウィメンズマラソンから３日。
たくさんの星、たくさんのコメント、連絡、
優しい労い本当に本当に嬉しかったです！
ありがとうございました！
＊
翌日はすごく疲れてるのに、悔しくて寝れず！
昨日は朝の目覚めからもう悔しい。
今朝は、、、反省会と分析が始まりましたw
筋肉痛が酷くて、特に腹筋がすごかった。
いつもならどこか痛めるのにそれはなし。
@4:11/kmだったので着地衝撃のダメージは少なかったようです。
ペースがマックスに上げきれなかった証拠です。
＊
結果は受け入れているものの、時間が経てば経つほど
自分の力がなかったことを痛感させられています。
これで良かったなんて思いません！笑。
このままずっと悔しいいままいればいいと思ってます。
好きなだけ反省しw好きなだけ精査し
超ダメだったことを掘り起こしたいです。
この1年用意して、やってきたことを数字で出したかったです。
＊＊＊
名古屋ウィメンズレースの振り返りをします！
エリート参加の第一点呼は前日、名古屋観光ホテルにて。
10時からのところ、15分前についてロビーで待っていた時に
出会った地元名古屋の女性ランナーSさんとお話しします。
その方と、レースのほとんどを走ることになります。
素敵な出会いでした！
準備やレースまでは別に振り返るとして。。。
一気にレース編です。
＊
スタート前、更衣室にて。
練習会でもレースでもこの2年必ず一緒の
O.まゆみさんとレースの作戦会議。
この日のコンディションから1人では行かないほうが良いから
集団に入るのはみんなが考えてたこと。
まゆみさんと私は決定的に違うのは、まゆみさんは前半型で
私は後半型だから交渉はまとまらず。。。
2人で共闘したかったけど叶わなかった。
まゆみさんは前半飛ばしていけるとこまでいきたいとのこと。
私は前半は抑えたかったので一緒にはいけないことがわかった。涙。
この1年、まゆみさんの方が練習で見ていても走力が上でした。
いつか一緒に駆け抜けたいっ！
スタート前にまゆみさんが言ってくれたこと。
「練習（MKなど）でもいつも一緒だったから、こういう緊張するレースでも
なぎさと一緒だから緊張しないでいつもみたいにいけるよ」
と言ってくれました。
本当にそう、私も！！
とてもお世話になった一緒に出場した皆さん！
皆さんと過ごしたおかげでリラックスできました♫
いよいよスタート。
8:30~50の間にアップができましたが
走ったのは１kmくらい体が暖かくなるまでで、
あとは動的で動き出しをしました。
最終点呼を済ませます。
スタートゲートには5分前に並び始めます。
タイム順に並びます。
（直前までトイレへ行き、上着も羽織ったままですごい良かった）
隣のHちゃんとお話ししてなごみます。
スタート1分前に「ファイアー！！」と言ったら超笑われましたw
体バチバチ叩いて、
手を合わせます。
集中！！！
＊
スタート〜５km
やっと放たれた
超気持ちいいーーー！！！！久しぶりの公道のレース！！！！
キターーーって感じでした。時計見ると、3:50/km !
徐々にペースを落としました。
10kmまでは下り基調の追い風区間。
それでもそこで貯金作らず堅実に行く作戦。
２、３kmで手持ちの水を飲み緊張での渇きを癒します。
（緊張すると喉は乾いた状態です）
次々と集団ができ始める。
はじめの５kmの給水でしっかり水分とります。
20:34(4:06/km) 設定通り
５km~10km
給水とって落ち着き、エンジンもかかってきて
ペースが上がりがちだったのでおさえつつ走る感じでした。
ここで、前日初めてお話ししたSさんが前に見えてきました。
２kmくらいかけて追いつきます。
並んで言葉を交わします。
Sさんと並走して走るうちに集団を吸収します。
20:24(4:05/km) ここまでも設定通り。41:03秒
10km~15km
10kmで折り返した瞬間。。。。きた、風。
ここから、ゴールまで時たま止むことはあっても
ごく瞬間で、ほんとんどずっと向かい風でした。
いつかは必ず止むと思ってたし、それまでの辛抱と
思ってましたが、、、、
集団がちょっと遅いのだけど、ガーミンがずれ始めていて
リアルペースがわかりません。。。（手動にすれば良かった。。。）
20:55(4:11/km) 1:01:58 設定ギリギリセーフ
15~20km
Sさんとずっと並走して走ります。
時々集団の中に入ろうとするんだけど
集団のペースが遅くてずっと前に出ていまし
た。
友達ランナーさん曰く、
いつ見ても先頭引っ張ってたらしいです。。。。ww
21:03(4:12/km)
アベレージペースが4:10以上になると想像してなかったので
慌てましたがコンディションを考え下方修正を始める
注目のハーフ通過タイム！
1:27:30
目標は1:26通過だったのでギリギリ許容範囲だと思っていて
後半で巻き返せると信じていました。。。
20km~25km
ほんのちょっぴり風が止んだ区間があって
エンジンかけます。
風がないとすぐにキロ４になります。風で抑えられない
状態だと本当に楽。
ただ、ジワジワと強風と戦って走ってきた疲れを
感じ始めます。でもまだまだ体は動きました。
風が止むのは一瞬で。。すぐに引っ張ってた集団に
帰ってきたりしました泣。
これ以上落とすわけにはいかない。
20:40(4:08/km)
25~30km
25kmの給水に失敗します。（麦茶飲めなかった）
Sさんが給水分けてくれました。ありがたい！！
30kmで自分の調子がわかると思ってました。
30kmは2:02~3で走る自信があったので、2:04:49
限りなく2:05に近い通過。
自分的にも厳しいとわかります。状況や体のダメージは
結構きてる判断。
それでも
30km以降風が止んでくれて追い風になればなんとか
いけるかもしれないと期待持ちつつ。。。
20:40(4:08/km) 2:04:49
30~35km
折り返したら追い風になったのはほんの瞬間。
びゅうびゅう吹きつける風に絶望感。
ここまでは我慢我慢と思ってたのに、ビルの風は
あらゆる方向から体を抑えてきます。
35kmまでは勢いを殺さない。を唱え
全力で走る。ここから！と言い聞かせるけれど
足はジワリと重い。
33kmの市役所前の坂でSさんと2人きりに。
集団がばらけました。
この坂ではがんばらず登りました。
暑くなってきてこの後、がんばらなきゃいけない覚悟
決めたので、大事な手袋を捨てる。
苦しいけれど、ペースアップしたらSさんもついてくる。
21:08(4:13/km) 2:26:03
35~40km
めちゃくちゃ苦しくなってるけどギリギリ足は動いていました。
引っ張ってきた集団の人たちに抜かれ始めます。
みんな後ろで温存してたのね？w
35kmの給水でもしもの為にボトルにつけておいた
アミノショットを摂取。
Sさんに、頑張りましょう！と声を掛ける。
37kmくらいからはあと少しで、はてブロ中部のテツさんと
ネムネムさんがいる！これを楽しみに、あと少し、あと少しと
Sさんにかなり離されてしまいとうとう
一人旅に。
その時テツさんとネムネムさんの応援が！！！
超嬉しかった！！うえぇ〜い！！！
手を振って、わーーい！！
↑40km地点で撮っていただいた写真が割と元気でした！
（テツさんスポーツ）
遠征先で応援してくれる方がいるって本当に幸せなこと。
これを支えに死なずに40kmまで辿り着けました。
お買い物感謝でした！！
21:14(4:14/km) 2:48:03
残り2.195km
お二人と別れて、角を曲がったドームまでの
直線に入った瞬間、、突風にさらされ
疲れた状態の体がさらに動かない。
あと少しで終わるけれど目標には程遠くがっかりしていました。
やけっぱちになっていて最後の最後を
だらけた自分が今回1番悪い所です。
サブ３は最低でも死守。という目標になってしまいました。
もう少しで頑張れなくて次々に抜かれました。
ここが一番悔やんでいる箇所です。
ここでもう少しだけでも頑張れば、57分台は確実だったのに
諦めてしまったのです。
57と、58はちがう。1分の重み。
ドームまでが長い長い。
やっと入ったドーム！！電光掲示板は57分を指している！
あー間に合わないっっ。
ゴーール！！！
2:58:08
大きなタオルを掛けてもらい、写真撮影、
事前にちゃんとチェックしておいたタキシード隊の
かっこいい人を探してw実物はもっとカッコよくて、、、
しっかりためを作り、ティファニーもらいました。
悔しいけど、
自分の足でしっかりとゴールした。
倒れなかった。
走り抜いた。
念願の大舞台で3時間切るのが夢でした。
叶ったじゃん！
更衣室まで向かう道のり1人の私に
絶え間ない拍手で迎えてくれるボランティアの皆さんに
涙が出ました。
私もなんどもお辞儀して感謝しました。
沿道でもそうだったけど、みんな私の目をしっかり見て
ずっと拍手してくれました。
走って帰ってきた疲れた体に
大きな拍手は響いて涙に変わりました。
幸せすぎる！
走って帰ってこれた。
これだけが本当にすごいこと。
タイムを1秒でも縮めてゆきたいし、その為になんでもしたい。
そういうのが大好きだけど、
走って戻ってくるだけでこんなに楽しいことってあるかな。
すっごく楽しかった。
思い出いっぱい。
ありがとうがいっぱい。
これからも超走るぞーーーーー！！！
＊＊＊
レース中、スライドで声をかけてくれた
音ちゃん！ねぇさん！ユーキさん！
元気をいただきました。
本当にありがとう！楽しかったね！！！！
また会いましょう♫
