今日は走らないで回復に努めることにしました。
散歩でも、５kmジョグでもスイムでも、、
アクティブレストは有りでしたが、
0が必要な時も体にはある気がしています。
着地衝撃の全くない日、
なーんにもしない日
超得意分野である、ぼーっとすることw
何もせず一日終わることになんの抵抗もなくて
むしろ大好きですw
考えてたり、音楽聞いてたり
物思いに耽る間に、太陽沈むこともw
元々筋金入りのインドアなので。。。
とにかく一人でいる時間とか、一人で旅に出て
何もしない時間とかを愛しています。
＊
話が逸れ過ぎました！
トレーニング目線でも言うと、（しつこい）
今週は、成人の日の月曜日に30kmPRをしたので
昨日の金曜日の時点で
週の走行距離が100km超えていました。
なので
明日の練習で確実に120km踏むので
今日はオフを選んだのもあります。
今の自分の週間走行距離の上限が
125~130kmあたりで、
ここを超えてくると故障リスクが高くなります。
それに、月曜ポイントしてるので、
今週は週中には何も入れず、WSだけにしました。
と言うわけでw
今日は何にもしない日。
＊＊＊
何もしなかったけど、、
朝イチ、パカっと！開いた
庭の水仙に気づきました！
第一号！美しすぎる。。。この雨つゆと花びら。
待っていたよ〜！と、しつこく観察しましたw
ずっと買うか悩んでた、ショートパンツ２枚買い。
履いてみないとわからないですが、
インナーにしたり、ショートパンツの中に履いておいて
着替える時とか見えても全然いいし
いいなと思い安くなってたタイミングで買いました。
陸上女性選手はこれを一枚で履いてます。
選手は足がかっこいいからなぁ。。。
一枚では厳しかったら、冬のタイツの中とかに履くのも
いいなと。
鍋いっぱいにスペアリブ作ったり、、、
水回りの掃除とか、排水口とか掃除したり。。。
あれっ！いろいろやってるww
これ以外は、ぼーっとしてましたw
走ってると、
無性に歌が歌いたくなるので
夜は
アコギ弾いて歌おうと思いますw
下半身ばっかり酷使するからか？
歌いたくなるのは、自然な気がしています
違うかな？ww
。。。何もしないと言いながら、
走らなかった以外はわりと？充実したインドアな
一日になりそうですw
＊
明日も駒沢へ。
落ち着いて集中できるように
頑張りたいです。
ご一緒の方々、よろしくお願いします！
応援の↓クリックお願いします！！
