今日は。
昨日、月例で途中で止まるわ、スピードないわで
やさぐれていたのですが。。。。
考えてみたら、水戸後、一度も速い練習はしてなくて、
レースペース付近走、と、MKで4:10/kmのペース走
中強度のロング。
やってないのに突然出せるペースでもない。
その代わり、410~415はちゃんと死守している。
という感じで
自分の中で納得させて爆睡しましたw
＊
あと、練習開始してから周回コース使って
いつもより速めのペースで（自分比！）ジョグをして
いたのも疲労が溜まったかな。と。
今までも、1週間ずっと好きなジョグして
週末だけ高負荷な練習頑張るスタイルでした。
＊
もう一つは、
4月くらいから鉄剤を一切飲むのをやめてたので
それはどうなのか。
水戸までは保てたけど、レースで貯蔵鉄が底をついたかも？
これは後1週間でどうにもできないので
レース終わったら検査とか行こうと思います。
＊＊＊
そして今朝は
肺が重苦しいし、背中も痛いし
腕が痺れて重い
太ももも重い
そんなだったけど好きなように好きなジョグ
する！と走りに出ました。
久々の大黒コースはすっかり風向きが変わって
帰り道が激しく向かい風でした！
⇧サイコーな道。
多分１ヶ月ぶりくらい。
昨日のダメージや走れなさはどこかへ飛んで行っちゃって、
馴染んだキロ６ペースが体を癒してくれて
走りながらどんどん元気になりました。
⇧重厚感のある風景。ターナーの海のよう。
どんなレースになるかわからないけど、
やっぱり走るの最高だからなんでもいいや！と
思えました。
かすみがうらから今日まで
半年も故障も病気もなく、練習し続けられました。
それは、
自分にしては超だいまるです。
こういうジョグが意味のないものだとしても
やっぱり自分は日々の自由なジョグが
苦しい練習の時に支えてくれてた。と、
今日気づきました。
真っ直ぐ行って、海を見て帰る。
これが本当にいい時間。
ひさびさに、とっても楽しい朝でした。
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