5日、東京では記録的な暑さになった日。
うっちーさんと炎天下の中、ロングジョグしました。
多分、これに付き合ってくれるランナーは
うっちーさんかなと思いましたw
今、強度の高いペーランはできないのでゆっくりのジョグ。
うっちーさんはめちゃくちゃ速いけど、めちゃくちゃゆっくりも
走ります。一緒に走ってくれます。
（暑さにも何にも全方向で強い鬼軍曹）
⇧三浦半島、相模湾南下ルート
最後は海に入りたいので、海沿いのルートで行くことに。
荷物を背負ってのワンウェイ。
＊
スタート！
京急の逗子葉山駅を出発。8:40
もうすでにギラギラで暑かったです。
この日は富士山くっきり！！！
スタート時はテンション高め！
逗子区間はまだ写真とか撮る余裕あり。
タコが取れる佐島漁港などを経由して、
荒崎漁港15km付近で堪らず
入水！
海ならとりあえず入りたいwほんの5分！（うっちーさんは入りません）
ヒー、癒される。
横須賀付近で、うっちーさんが珍しく
きつい！と。ほんの一瞬、１km未満私が前で引っ張りました。
だいたい15kmくらいの時でした。
（でもすぐに復活して、、、その後は超快調でした！）
長井ソレイユの丘を登り、20kmくらい。
もう、下から上から熱風で
ジリジリしました。
割とアップダウンが多く、足が削られました。
コンビニ休憩。
ガリガリくんがはちゃめちゃ！おいしかった！！
⇧どこの海でも黒鯛を探すうっちーさん。
三崎口駅に着いた頃、ものすごいキツくなっていました。
続けて20km以上を走るのは超久しぶりでした。
なので、20km過ぎたらガクッと！きつくなり、、、
と同時にずっと上りで。。。修行でした！w
三崎口駅から、油壺まで本当に心無にして
淡々と走るのを意識しました。
着いた！！
最後は油壺マリンパーク横にある小さな海岸ゴール
胴網海岸。
風の影響を受けないので綺麗だしくらげいません。
⇧海に帰りました。（うっちーさんは入りません）
走り終わった後、お互いキツかった〜と言い合って、
うっちーさんは、『アップダウンがかなり足にきたから』と言い、
私は、『久々の20km以上だったから』と言い。。
とりあえず、この暑さ！とはどっちも思わない
思ってるけど一番に出てこないw
↑気温、、
とにかくうっちーさんは強かった。
ロングジョグでもランナーとしての差は大きく感じました。
なんだか達成感がありました。
いいコース（きつい。。）だったから、また走りたいです。
今年はもう既に手に負えないくらい黒いです。。
まだまだ夏を楽しみながら走ろうと思います！
