夏の月例がやってまいりました！！
よこはま月例連続参加回数も、56回になりました！！！
紺色のレジェンドランシャツもらうには。。。
75回だから。。。あと19回。
あと2年と７ヶ月。。まだまだだー！w
takawonさんに前日、集合時間が知りたいという
質問もらったので、8:30くらいにとうちゃこ。
8:30~50の間に来てるのが無難だと思います。
5km出るなら、8:30かな。。。
木下の陣地で皆さん集まってきて
レッドブル乾杯！
この日は、息子くんと走ってたあけさん、
トマスさん、息子くん２人と（赤シャツあと2回！）
takawonさん、カツさん、まぁさん、ハイくん、
初参戦、いとぅーさん、お久しぶりNさん！
めろさん、りるさん、nagisa。
⇧めちゃくちゃ暑かったので、先に集合写真
皆さんは、５kmでたり、10kmがちったり
各々の、月例を走ってました！
私は10kmをジョグで出るだけ。と言い聞かせ、
キロ６で走る目標で出ました。
やはり、月例だからキロ６とはいかず。。。
5:00/km切るくらいになっちゃいましたが
問題なかったのでよしでした、
月例の10kmを歩きで参加したことあるのでw
全然バッチリでした。
最後あげたりしたかったけどやめてゴール！
昨日はダウンジョグなしでしたが
昨日だけですw
来月からはダウンジョグありです。きっと。
レアキャラ、ガリガリさん！！と。
またブログ書いてほしーー！フルマラソンやりましょーー！
ミノムシさんにもお会いしました！
⇧いつも頑張っているのりこさんと。
撮影師匠さん♪
いつか月例で一緒に走りましょう！！
⇧さとみさんにいただいた新作レッドブル！！
ありがとうございます！！
＊＊
さて！！！
ここからが本練（ooiさん風）
今日の一番の練習はビールを飲む練習笑。
いつもの円卓にみんなで座り。。
ビール乾杯！！
飲んだあと、「ん、あーーー！」
と噛み締めるのが正解っぽい。
ジョッキではなく、グラス。
おいしかった。
けど、すぐに顔赤くなって一人で
ウキウキしていました。。。恥。
コスパいいとNさんにお褒めいただきつつw
最初の１杯くらいなら飲めると確信しました！
ただ、レモンサワーもいいなぁ、、と。
いやぁ、、、いい練習になりました。
また練習お付き合い、ご指導よろしくおねがします！！
円卓最高！！w
月例も無事終わって、よかった。
昨日、これなかった方、来ようと思ってた方
ご一緒した皆様。
ありがとうございました！！
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