つくば1週間前にちょうどあたる今日は
よこはま月例。
10キロの部で走った。
朝起きてベッドの中でいつも今日の
脚の感じを探るのだけどいつになく
脚が軽い。こんなに疲労が無い状態は
いつ振り？っていうくらい。
調整って本当に意味があるんだな
（当たり前）と実感。
ウォーミングアップを入念にして
いざ10キロ。
結果
去年の月例同レースより50秒くらいの
短縮、41分台目指してたけど
思い切りはいかなかった。
気持ちがどこかでセーブしたのか、
余裕があるまま走りきれた。
入りかたも、終わりの上げも良かったし
心拍を確認して驚いたけど
やっぱり余裕があった。
全くはぁはぁしなかった。
心拍が後半に行くにつれ、楽になって
いってる。。
水泳効果か！
これはきっと
先週、30度以上の河川敷砂砂利で
ハーフを走った効果では？！
今日は走れたという感覚があった。
だからこそ来週に繋げよう！と言う
気持ちでいけた。
そして今日は嬉しい事に！
かけて頂いた‼️初めての経験で
なんだかうまく話せなかったなぁ。。
そして、途中抜きつ抜かれつさせて
頂いた"全力さん"にもご挨拶できた！
"びあー"さんもいらっしゃって
短くですがご挨拶させてもらった。
来週のつくばではよろしく
お願いします！
皆様とても素敵な方達でした！
えいさんありがとうございました！
今日はトライアスロンの先輩とも
走れたしやっと納得いく走りで締めくくれてつくば前に楽しい月例だった。
