昨日のロング走38kmの疲労はいつもよりかは
軽くて、今日もふつうジョグしました。
それでもやっぱりすごい走った感はあるのでw
ゆっくりゆっくり。
歩いたり、途中電話出たりw
オロナミンC休憩もありでしたw
長く距離走ってダメージ残さないで
終えれたのはよかったです。
＊
5000mのトラックレースに申し込んだのに、
なんにもしてない俺です。
きっと、
これでは、、、
ただの５kmの練習になってしまいそうだけど、、
それでいいのだ。w
まずは初めてをやろう。
5/28の5000mを申し込んだのですが、、、
あと少しだけ、時間あるから
1000バル1回と、400バル1回できそうです。
一回ずつでもやらないよりマシ！（言い聞かせる！）
多分、自らこの練習を入れることはないだろうから
5000mやってみるのも少しはいい
流れになってると思います。。。
＊＊＊
STRAVAを見ると、一年前の今日。という
データが挟まれます。
去年の今頃は、右股関節を痛めて足をつくのも
痛くて歩きでした。
だから、ひたすら歩いてるログが毎日出てきます。
でもこのあと、運命変える治療院に出会えて
去年の6月以来、コロナ除いて大きく
長期離脱なく来れています。
レースに出てもつなげてこれています。
つくばで復活レースと言い、
大阪国際がメインレースと言い、
板橋が実はメインレースだったと言い
実は。。。
つくばも大阪国際も、板橋も前座でしたw
北海道マラソンがメインレースですw
って、毎レース言いそうです！
メインレース詐欺ですw
さておき。
北海道には気合入れて臨みたい。
夏とにかくつなげる。これだけです！
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