11月、今日が最後です。
この1ヶ月も無我夢中で、一気に終わってしまいました。
コロナ後(8月)、一気に月間走行距離を
自分のMAXまでは引き上げられてはなくて、
400前後という感じです。
距離重視の9月は450km、
ポイント練習重視の10月は389km、
でした。
そして今月レースに臨みました。
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11月は377km
テーパリングして、レース後の休養期間入れた割には
結構走りました。(自分比)
反省点は、
テーパリングしすぎたかも?
繋げること重視しすぎて走らなすぎたかな。。。
前半、つくばマラソンまでで、140km
後半、14日から30日までに237km走りました。
ジョグをしっかり、距離伸ばしました。
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振り返ります!
13日、久しぶりのつくばマラソン、
走り終わった後はすごく悔しかったけど、
ブログで宣言した通りに走って帰ってきたから
今は、良かったなって思っています。
そして、宣言は大事だと再確認しました。
言って、できなくても全然カッコ悪くないし
できたら超かっこいいしw
宣言できるくらいの強さを持てるように
走りたいです。
つくば後、とにかくジョグ。
山下公園まで走ることが一番楽しいジョグ。
楽しいひととき。
つくば翌週、20日、保守的に走った月例。
月例は毎月あるから無理して速く走らなくてもいい。
ここに来ることがすごく大事です。
私の原点で、成長させてくれる場。
(最近はりるさんが癒しw)
22日うっちー練、8kmBU鬼引きしてくれました。
ooiさんにも会えました!
めちゃくちゃスペシャル。
26日シモさん練 ロング走35km
パワーいただいた1日でした。
走っていただいた上にいっぱいインタビューしたけれどw
まだまだ聞きたいこともたくさん♪
頑張ろうと思えました。
***
最終日、血液検査。
異常なしで、実業団選手と同じような
血液の数値バランス?と先生に言ってもらって
喜びすぎて、先生引いてたw
隅々まで酸素が行き渡りやすい血液だそう。。。
走らないのに、新横浜公園にいるのは不思議。
カワセミもいて本当いい場所。
今日は大安だったのでw(結婚式じゃないんだから!)
大阪国際の申込を郵便局で送りました。
この日に送ろうと決めてました。
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11月
一緒に走ってくださった皆様、
関わってくださった皆様、
感謝です。
良い1ヶ月だった!
そしてこの11月もブログを読んでくださった方
ありがとうございます。
12月もよろしくお願いします!!
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