2021-01-01から1年間の記事一覧
お待たせしました！笑。 ①から脱線していましたが、 ②のウェアー編！行きます！ 名古屋ウィメンズマラソン出走を確実にしたい女性ランナーの 皆様は、なんか腑に落ちない感があるけど、結局は お金なのかと ＊チャレンジ枠の為にニューバランス商品を購入し…
今週末は。。。７月以来の開催！ よこはま月例です！ 初参加の方も受け付けているようなので 今まで行こうかな。。。と思ってた方も是非！ 1000円以上楽しみめます♫（初参加1500円） 詳しくはHPをチェック！ よこはま月例マラソン - よこはま月例マラソン コ…
昨日のブログ読んでいただいたとしたら。。。 こいつ絶対ロングジョグする気ないだろ！って 思ったかもしれません、、、 正解。笑！ 自分でもやけに準備してるし 高揚感が半端なかったから、、 おかしいなぁって 思ってましたw ＊ 今日はロングジョグではな…
肉離れして、治った。良かった！ じゃなくて、、、痛みが消えた日からカーフレイズも トレーニングメニューの仲間に加えました♫ 今まで、ふくらはぎが太くならないよう、ならないよう 気をつけてきたけれど、、、 （でも蹴ってるから太くなってます悲） そん…
＊ランギア②はちょっと置いといて。。。 今日は久しぶりのペースを上げての練習をしました。 全然予定になかったけれど、足の状態がいいのと 硬いところもないと診ていただいたので そろそろ少しずつ 頑張って行こうかなと今朝起きて思い立ちました。 ＊ と…
ランニングギアが大好きです！ 走り始めた時、ランニングウェアを持っていなくて 友達が貸してくれていましたw 唯一、持っていたのがasicsのニューヨーク！ お店で「ランニング初心者用の靴をください！」と 言って購入しました♪ 初フルマラソンまで、この１…
今日は！ ふくらはぎを肉離れした9/19日以来の山下公園へ！ やはり現場に戻らないと再スタートきれないって事で ロードバイクで行きました！！ ロードバイクはいいアップになります。（9kmくらいだから） 脚を使わないようにクルクルと。 ⇧新しい女神橋が大…
最近やる気を失っていたブログですが。。。 久しぶりに思い切って書いたブログに 温かいコメントいただき、直接メールをいただいたり。。。 めちゃくちゃ嬉しいです！！！！涙 読んでくださる方がいることに、直接のコメントいただくと 実感できて、、、ブロ…
先日のブログにも書きましたが 10日前に右ふくらはぎの肉離れをしました。 肉離れの瞬間は初めてだったので、なぜか走れないくらい痛いし ギリ歩ける。 くらいで肉離れしたと思わず家に帰りました。 故障すると、やっぱり検索しまくります。。。。 ＊ そうい…
ブログ、間が空いてしまいました！ ６月、７月くらいまで腰痛に悩まされ不調続きだったのですが だいぶ走りが戻ってきて ８月は地道に！地味な！練習を単独でやってました。 9月も順調にきていましたが。。。。 ここにきて！肉離れしていました涙。 （ブログ…
しつこいくらいこのブログでも書かせてもらってますが。。。。 私は北海道マラソンに再び出て、 自分にとってベストな走りがしたい！ これをずっと目標にしています。 北海道マラソンを走られたことがある方は 先日のオリンピックのマラソンは選手の走り以外…
5日、東京では記録的な暑さになった日。 うっちーさんと炎天下の中、ロングジョグしました。 多分、これに付き合ってくれるランナーは うっちーさんかなと思いましたw 今、強度の高いペーランはできないのでゆっくりのジョグ。 うっちーさんはめちゃくちゃ速…
夏！大好きです！ 夜走っても、昼の炎天下も好きです。 暑さに強いというより、夏が好きです。 （暑いのは人並みにキツいです。。。） ７月は真っ昼間でも走れましたが、今日とか さすが８月だな〜！きてるな〜と思いながら走りましたw そろそろ、板氷背負っ…
今年も！やってきました。 真夏のうっちー練シリーズ！ 10km、3:35/km のち、 20km、4:15~4:30/km というメニュー！ もちろん私は3:35/kmは全くついて行けないので 20kmの部分参加することで、出席しました。 それでも 現在６、７月と腰痛のために月間走行距…
昨日は２ヶ月ぶりに参加のよこはま月例でした。 真夏！くっきり！！ ＊＊＊ よこはま月例に参加するようになって３年目。 月例はタイムではなく、連続出場と、継続にのみ表彰してくれます。 どんなに速いタイムを出しても、1位と言う順位はもらえるけれど 表…
暑くなってきました。 腰も良くなってきたところで、さらに良くなってもらうために 本腰いれて！治そうとしてます。 心あらためたのは、一緒に走ってくれるラン友さんと走りたい！から。 走ろうよ、って言われた時、走れないなんて超もったいないし悲しい。 …
６月は誕生月で、 ここからエンジン全開で行くぞーーー！！と 元気いっぱいだったのですが、、、 不調でした。。。。 ６月始めの仕事の立て込みのせいもあり 前からじわりじわりと来ていた腰の痛みが悪化！ しました。 ＊ 以前の自分だったらこの状態だった…
日曜日のことですが、、締め切りが立て込んでいて なかなかブログ書けず。。。やっと！ ５日はみんなで３０km場所は新横浜公園。 Nさんが週末にロングされてるので一緒に走ってください！ とお誘いしました。 （肋骨を骨折して回復途中のNさんなので今なら！…
5月の振り返り遅くなってしまいました！ 月初に提出の、苦手な仕事が。。。それ絡みで時間がキツキツ。 ブログはいつも後回しになってしまいます。。。（言い訳w） ＊＊＊ ５月！！！めちゃくちゃ盛りだくさんでした！！！ 半年ぶりの500kmはなかなかでした…
月例から２週間後！またまたハーフ走りました。 時々お世話になっているMK練習会のロードレース。 ハーフ、１０km、５kmがありました。 ペーサーさんがつく！ってことで申し込み当時は まだ寒い時期でw少しはキロ４で走れてたから ヨォ〜し1:24のペーサーさ…
月末の水曜日恒例のooi練♫ 今月も参加しました！ 都筑にある公園を繋ぐ緑道を たくさんナビのもと、長く走りました。 ooiさん、アライ氏、たくさん、のちぼうさんの メンバー！ ⇧nikeはたくさんのみ。私は大好きなNB車 月例でもお会いしてるメンバーなので、…
最近走っても走っても不調で、、、暗雲立ち込めていたのですが。。。。 そんな矢先に！ はるやまさんに峠走に誘って頂き 昨日は初めて足柄峠を走ってきました！！ （普通は車とかで登るような峠道、、） ＊＊ 峠走未体験の自分には 峠でまず思い出すのが、、…
毎年楽しみにしているマラソンランキング！ 今年も恒例の 本屋で購入して順位を知ります。 なんと！！！目標にしていた3位！！！！！ やったーーー！ この一年をチャレンジした証拠にもらえた順位。 ひとつ上の2位の方にも大阪ロードレースで お会いできたこ…
5月も開催してくれました！感謝！ 今月を最後に20キロが秋までなくります。 20キロは月例を1番長く楽しめるので 昨日もやはり迷わず20キロ1本でした。 先月の月例後。 ペタさんに光栄ながら「来月は絶対負けねぇ！」 と 言われたから俺も負けるわけにはいか…
昨日はOさんと練習会へ参加。 本当は、、、名古屋の打ち上げをしよう！と計画していたけど なかなか状況的に難しく。。。 Oさんのホームコース、府中あたりの多摩川で ロングジョグからのスーパー銭湯で打ち上げ！ の予定でしたが延期にして、、、 2人とも大…
いつも男性とばかり走っていて 馴染んでしまっている私ですが。。。 今日は女性３人と走ってきました！！！ ブログを読んでくださっていて、 以前、山下公園で声かけてくれてから 連絡を取り合い続けて、、 今日やっとみんなで練習会できました♫ 家が近いTを…
４月は全く距離のこと考えず ポイント練習に重きを置いていたけれど、 終わってみれば400超えていて423km走りました。 こうやって積み重ねた結果の距離がいいんだろうな と思いますがなかなか難しいです。。。。 毎週月曜日に完全休養してメンテしました。 …
昨晩は珍しく夜の練習会に参加しました。 初めての場所、代々木公園。 代々木公園は大学の友人と花見に来たり遊びに 来たりしたことしかありません。 噴水広場につくと、、名古屋でご一緒した 女性ランナーさんたちたくさん、 Oさんも来ていて！ワイワイ！ …
先日、大学の友人からの連絡がありました。 「元気？そろそろ会いたいな〜」という連絡。 彼女Rは友人というより、超親友！です。 2人ともどちらかともなく、そろそろと言っては会います。 毎日一緒にいた若い時と違い、今は頻度は減ったけど お互い会うのを…
昨日24日、土曜日は いつも走ってる鶴見川河川敷で初めて長いペース走チャレンジしました。 少し離れた新横浜公園行ったり、駒沢行ったりとかではなく 近所で周回、ロング走がしたいという願望より 新鶴見橋と、末吉橋の間を走る通称３kmループ！ そこで、、…
